これから夜行バス（高速バス）に乗られる方の中には、長距離の移動を心配に思う方もいらっしゃるかもしれません。
本記事では【夜行バスでの長距離移動はしんどいのか】というテーマについて解説しています。
私自身、旅行が趣味で頻繁に夜行バスに乗っています。その実体験をもとに本記事を書いています。
本記事がおすすめの方
- 夜行バス（高速バス）の乗り心地について知りたい。
- これから12時間以上の長距離を移動予定。
- 夜行バスに乗る時に気を付けるべきポイントを知りたい。
上記に当てはまる方は是非、最後までご覧くださいませ。
夜行バスの長距離移動はしんどい？【12時間以上はどう？】
夜行バスは夜間から早朝にかけて移動するので乗車時間はかなり長いです。
東京から福岡など長距離移動の際は12時間以上乗車することもあります。
座りっぱなしが苦手な人はきつい
夜行バスでの移動中は基本的に座りっぱなしです。新幹線のように車内で少し歩いたり、デッキで休憩することはできません。
座りっぱなしが苦手な人はきついと感じることが多いでしょう。ずっと同じ姿勢でいると腰や肩などが疲れてしまうこともあります。
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サービスエリアで休憩がある
夜行バスは数時間の間隔でサービスエリアで休憩があります。座りっぱなしで疲れてしまった場合は、休憩時には外に出て、伸びをしたりして気分転換をするのが良いでしょう。
長時間座るのが不安な方は、首枕（ネックピロー）やクッションなどを持っていくのも良いかと思います。
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寝てしまえば意外とあっという間
夜行バスでは睡眠を取られる方がほとんどかと思います。
ぐっすりと寝れてしまえば意外と夜行バスはきつくありません。朝起きたら目的地近くまで来ていることも多いです。
快適に眠りたい方は、アイマスクや耳栓などの睡眠グッズを用意しておくのが良いでしょう。
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長距離の夜行バスに乗る時は、3列シートや広めの4列シートがおすすめ
一般的な夜行バスは4列シートになっています。真ん中に通路があり、通路を挟んで2席ずつ座席があります。
4列シートの夜行バスは、隣の座席と距離が非常に近いですし、足元のスペースも狭い傾向にあります。
長時間乗車する場合はしんどく感じることも多いでしょう。
長距離の夜行バスに乗る場合は、下記のようにゆったりと過ごせる夜行バスを選ぶのがおすすめです。
- 広めの4列シート
- 3列シート
- 個室（2列シート）
広めの4列シート
広めの4列シートの夜行バスは、座席のスペースにゆとりがあるため、足を伸ばしてゆったりと過ごせます。
フットレストが付いている場合も多いので、靴を脱いでリラックスできます。
夜行バスの予約サイトでは「ゆったり・のびのび」と言った言葉で紹介されていることが多いです。
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3列シート
3列シートの夜行バスは、隣席の間にスペースがあります。
隣の人と一定の距離を保てるので気を使わずにゆっくりと過ごせます。カーテンを閉めればプライベート空間も確保できます。
車内設備も4列シートと比較して充実していることが多いです。
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個室（2列シート）
最近の夜行バスには個室や2列シートなどのプライベートを重視したタイプもあります。
プライベートな空間でゆっくりと過ごしたい方は、個室や2列シートの夜行バスを選ぶのもありだと思います。
料金はその分高くなりますが、他人を気にする必要が無くなるので快適に過ごせますよ。
しかし、個室や2列シートの夜行バスは路線がとても少ないです。自分の目的地で路線があるようであれば予算と相談して乗車してみるのも良いですね。
夜行バスであると便利な持ち物・睡眠グッズ
夜行バスでは睡眠を取られる方がほとんどかと思います。
下記などのアイテムや睡眠グッズを持っておくと車内でより快適に過ごせますよ。
アイマスク
夜行バスでは他の乗客との間をカーテンで仕切れますが、スマホなどの電子機器の光が漏れてくることがあります。
光が気になると眠れない方はアイマスクを持っておくと安心ですね。
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耳栓・イヤホン
夜行バスでは他の乗客のいびきや寝息などが気になってしまうことがあります。
周りの音を気にせずにしっかりと睡眠を取りたい方は、耳栓を持っていきましょう。
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12時間以上の長距離移動の場合は、イヤホンもあると良いですね。音楽を聴いたり気分転換できますよ。
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メディキュット
夜行バスで長時間座りっぱなしだと、足が疲れたり、むくみが気になることもあるでしょう。
メディキュット（着圧ソックス）などのむくみ対策グッズを持っていくのも良いかと思います。
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充電器・充電ケーブル
夜行バスの座席にはコンセントが付いていること多いです。車内でスマホなどを充電したい方は、充電器（充電ケーブル）を忘れずに持っていきましょう。
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最後に
本記事では【夜行バスでの長距離移動はしんどいのか】というテーマについて解説してきました。
夜行バスの長距離移動は座っている時間が長いので、しんどいと感じてしまうこともあるでしょう。
サービスエリアで休憩したりして気分転換しながら過ごすのが良いかと思います。
車内でゆったりと過ごしたい方は、広めの4列シートや3列シートの夜行バスを選ぶのがおすすめです。座席のスペースが広く、車内設備も充実しているので快適に過ごせますよ。
夜行バスでは睡眠を取られる方がほとんどだと思います。アイマスクや耳栓などの睡眠グッズを持っていくと安心ですね。
車内でゆっくりと寝ることができれば目的地に着いたあとも元気良く活動できますよ^^
本記事の内容が少しでも夜行バスに乗る時の参考になれば幸いです。
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